Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan: Si Kecil dengan Segudang Khasiat

Bawang putih memiliki sifat antimikroba dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Kandungan allicin yang terbentuk saat bawang putih dihancurkan atau dipotong mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan penyakit seperti flu dan pilek. Konsumsi bawang putih secara rutin dapat mempercepat proses pemulihan dan mengurangi risiko terkena penyakit ringan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang putih dikenal efektif dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Senyawa di dalamnya dapat membantu:

Menurunkan tekanan darah: Bawang putih mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurunkan kolesterol: Konsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Mencegah pembekuan darah: Bawang putih memiliki efek antikoagulan yang membantu mencegah terbentuknya gumpalan darah yang bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.

3. Bersifat Antiinflamasi