Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan: Si Kecil dengan Segudang Khasiat

Senyawa sulfur dalam bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi peradangan lainnya. Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak pada sendi.

4. Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat menurunkan risiko terkena kanker, terutama kanker lambung, usus besar, dan kanker payudara. Senyawa sulfur dalam bawang putih berperan dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan enzim detoksifikasi tubuh yang membantu melawan zat penyebab kanker.

5. Mengontrol Gula Darah

Bawang putih dapat membantu menurunkan kadar gula darah, sehingga bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2. Konsumsi bawang putih secara teratur dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu tubuh mengatur kadar glukosa dengan lebih baik.

6. Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan antioksidan dalam bawang putih membantu melindungi otak dari stres oksidatif dan kerusakan akibat penuaan. Bawang putih juga dapat membantu mencegah penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.