Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan: Si Kecil dengan Segudang Khasiat

Mentah: Konsumsi bawang putih mentah lebih efektif karena kandungan allicin tetap utuh. Cukup konsumsi 1-2 siung per hari.

Dimasak: Bawang putih juga tetap memberikan manfaat meskipun dimasak, meski kandungan allicinnya akan berkurang.

Suplemen: Jika tidak suka aroma dan rasa bawang putih, suplemen bawang putih bisa menjadi alternatif.

Efek Samping yang Perlu Diperhatikan:

1. Meskipun bawang putih memiliki banyak manfaat, konsumsi berlebihan bisa menyebabkan efek samping seperti:
2. Bau mulut dan tubuh
3. Gangguan pencernaan
4. Alergi pada beberapa orang
5. Menurunkan tekanan darah terlalu drastis jika dikonsumsi dalam jumlah besar bersamaan dengan obat hipertensi.

Disclaimer : Artikel ini sudah ditayangkan di Viva.co.id dengan judul "Manfaat Bawang Putih Sudah Diungkap Sejak Zaman Rasulullah, Bisa Sembuhkan 72 Penyakit"