Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan: Si Kecil dengan Segudang Khasiat

Bawang putih dikenal efektif dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Senyawa di dalamnya dapat membantu:

Menurunkan tekanan darah: Bawang putih mampu melebarkan pembuluh darah, sehingga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menurunkan kolesterol: Konsumsi bawang putih dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kolesterol HDL (kolesterol baik).

Mencegah pembekuan darah: Bawang putih memiliki efek antikoagulan yang membantu mencegah terbentuknya gumpalan darah yang bisa menyebabkan stroke atau serangan jantung.

3. Bersifat Antiinflamasi

Senyawa sulfur dalam bawang putih memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Ini sangat bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi peradangan lainnya. Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu meredakan nyeri dan bengkak pada sendi.

4. Mencegah Kanker

Halaman Selanjutnya

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara teratur dapat menurunkan risiko terkena kanker, terutama kanker lambung, usus besar, dan kanker payudara. Senyawa sulfur dalam bawang putih berperan dalam memperlambat pertumbuhan sel kanker dan meningkatkan enzim detoksifikasi tubuh yang membantu melawan zat penyebab kanker.