6 Cara Menjernihkan Pikiran ala Filsafat Timur

Dengan demikian, Filsafat Timur menawarkan berbagai cara menjernihkan pikiran, masing-masing dengan pendekatan unik. Taoisme mengalir dengan alam (Wu Wei) bernapas dalam, menikmati alam, tidak memaksakan diri.

Buddhisme menawarkan cara mindfulness, melepaskan keinginan, meditasi, hidup di saat ini dan mengamati pikiran secara jernih.

Zen menekankan pentingnya kesederhanaan dan kekosongan , fokus pada satu aktivitas, meditasi Zazen, dan mengurangi hal dan tindakan yang dapat mengalihkan perhatian.

Sementara Konfusianisme menekankan pada harmoni sosial dan kebijaksanaan dalam menjaga hubungan baik, hidup bermoral, dan refleksi diri.

Sedangkan Hinduisme mengajarkan kejernihan pikiran lahir dari latihan Yoga, meditasi mantra, mengendalikan ego dan membangunkan kesadaran spiritual.

Setiap pendekatan ini dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari untuk mendapatkan ketenangan batin dan kejernihan pikiran. Pilih metode yang paling sesuai dengan keyakinanmu, karakter dan kebutuhanmu!